Sport ist KEIN Mord....

Auf meine ALTEN Tage ( na ja ..Mittelalt..) werde ich noch SPORTLICH.
Letztes Jahr bin ich wieder mit GYMNASTIK angefangen.
Nach Jahrzehnte langer Abstinenz...und Wunder ...noch nie MUSKELKATER gehabt.
Ja so was gibt es.....ich war und bin immer noch ERSTAUNT.
Gut so ganz Sportfaul war ich nie
...Radfahren  (auch bei Regen)
..Walken (Immer DI und DO um 8)
..Tanzen (wenn mein Bester mich im Arm hält)
..Rückenschule (von der Krankenkasse)
..Putzen (ja das ist auch Sport) wenn auch ein doofer
..so und nun wieder Gymnastik...Ganzkörpergymnastik und im Anschluss mit dem FLEXISTAB.
Tolles Teil...erst war ich skeptisch ob das was für mich ist..aber mittlerweile ....doch ,ja ,hat was.
Hier ein paar Bilder.
AufwärmePhase ...das Foto ist wegen der SUPER SCHNELLEN BEWEGUNGEN
nichts geworden.....
Dann Gymnastik....vom Feinsten.....Leute ich sage euch ...puh ANSTRENGEND.

Dann der Zauberstab...durch seine Schwingungen ...hat man (FRAU) nach dem Sport
KEINEN Muskelkater....ECHT WAHR.

Dann noch Dehnen...ein muss...sonst geht man (FRAU) schief nach Hause...(Lach)

Ja und zum Schluss noch schnell aufräumen

Und am nächsten Morgen bist du topfit.
Toll ...ich mache weiter. (Bin auf keinem BILD zu sehen....einer muss ja die Fotos schießen)
Bis bald Karola